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スタッフブログ

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2018年03月15日(木)
【栄店】ファスティング9日間

こんにちは、栄店スタッフの春名です。

ご存知の方もいらっしゃいますが、私はファスティング(断食)トレーナーであり

食育セミナー講師の仕事が本職になります。

そして、ファスティングが好き過ぎて、人体実験と体のメンテナンスを兼ねて

だいたい隔月のペースでファスティングをしているのですが

先週、19回目となる、9日間のファスティングをしました。

毎回いろんな気付きがあり、今回も様々な気付きがありました。

「ファスティングといえば」的な当たり前の効果も含め、紹介します。

*減量(今回は−7Kg)

*腸内環境が劇的に整う

*肌が綺麗になる

*抜け毛が激減

*むくみ、冷え性が改善

*肩こりが軽減

などなど。

これらは、お客様からもよくいただくファスティングの代表的な効果や体感で

タイムリーなお話をすると、花粉症が軽くなった、というお声も非常に多いです。

そして、ファスティングが終わった後がさらに大事な期間で

こんな↓感じのお食事をしています。



ファスティングにはきちんとしたやり方やポイントがあります。

独自でやろうとせず、経験と知識豊富な方にサポートしてもらってくださいね。

体の調子がいいと、それだけで気分が違うますね(^0^)

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