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[会員様紹介]ヨガを通して自分らしく生きるサポートを!内山奈月さん

本日ご紹介させて頂く会員様は、

内山奈月さんです。

 

 

内山さんは現在、フリーランスで事務のお仕事をしながら、ヨガのインストラクターをしたり、

オーダーメイドでサンキャッチャーを作ったりしています。

浜松市内のスタジオでヨガのレッスンをし、エニシア浜松店でも「座ってできるチェアヨガ」のイベントも開催して頂きました。

 

内山さんは元々東京で会社員として働いていらっしゃいましたが、

入社早々に仕事の忙しさで体調を崩し、休職することに。

 

それがきっかけで出会ったのが’ヨガ’でした。

ヨガが内山さんの心と体を元気にしてくれたのです。

 

「始めは何か運動をした方がいいというアドバイスを受けて、ヨガを始めました。

しかし、次第にヨガが楽しくなっていき、’ヨガについてもっと勉強したい!’と思うようになりました。

その後、講座に出たり、資格を取ったりして、週末に公共施設でレッスンを開くようになりました。

 

そのように行動していくと、’もっともっとヨガのことを知りたい!’と思うようになっていきました。

そして1年半かけて、200時間の全米ヨガアライアンスという資格を取りました。

 

その後は会社員を続けながらヨガを教えていましたが、’もっとやりたいことをやろう、ヨガを多くの人に届けたい!’と思い、会社を辞めました。」

 

 

なんという行動力でしょう。

お話を聞いていく中で、内山さんの行動力、エネルギーに驚かされました。

 

多くの人を虜にする’ヨガ’。

その魅力は一体どこにあるのでしょうか?

 

「私はヨガを通して’自分らしく生きる’ことの大切さを伝えたいと考えています。

ヨガというと、色々なポーズや、体が柔らかくなるという点に目がいきがちです。

 

しかしヨガの本質は、’自分自身と向き合う’ということにあります。

過去のことや未来のことではなく、今この瞬間に意識を集中し、’今の自分はどうしたいか、何を感じているか’ということに向き合うことができます。

 

私はヨガをするようになってから、より自分らしくいられるようになりました。

仕事が大変な時もありましたが、そんな私を支えてくれたのがヨガでした。

 

今度は私がヨガを通して、多くの人が自分らしく生きるサポート、幸せに生きていくことのお手伝いをしていきたいです。」

 

ヨガと聞くと’ポーズを取る’というイメージがありました。

しかし大事なことは、’今に意識を向ける’ということだったのですね。

 

日常に追われて、呼吸をしていることすら忘れてしまっている人、多いのではないでしょうか?

今この瞬間に集中することで、あなたにとって本当に大切なものに気づけるかもしれません。

 

内山さんは今後、企業でヨガを取り入れることも提案していきたいそうです。

ヨガを行うと、体がほぐれ、肩こりや腰痛などの改善にも繋がります。

そして何よりも気分転換になり、集中力が向上します。

 

ヨガで働く人が元気になれば、会社全体も元気になることが期待できます。

ヨガを始めてみようと考えている方、是非一度内山さんのお話を聞いてみてはいかがでしょうか?

 

 

内山奈月さんブログ「Top of the Rainbow~本当の自分を生きよう~」

https://ameblo.jp/yogarainbow0915

 

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中村 真二

中村 真二

てんかんという病気を持ちながら、講演活動をしています! 顔濃いめです。 サッカーと映画の話には、もれなく食いつきます。
 
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