STAFF BLOG
静岡マルイ店の関口です。静岡マルイ店は、浜松店2周年キャンペーンを受けて、新規会員がものすごい勢いで増えています。
毎日、お店がにぎあって活気があります。
最近は気温が上がりいつの間にかコートを着ないで外出する季節になりました。花粉症も終わりころになり、暖い季節かやってきます。
皆さん、体調はいかかでしょうか？
私事ですが年齢とともに体力の衰えを感じます。私の習慣はお風呂あがりに必ずストレッチをすることです。後、週２回エアロビの体操教室に行ってます。
汗をかいてストレス解消にもってこいです。
最も好きな運動はヨガです☆☆
以前、体調を崩し激しい運動が出来なかったのでヨガを始めました。
♦ヨガの良いところ♦
①深い呼吸で目をつぶって意識を集中するので、リラックスが出来ます。
②ゆっくりの動きですが、インナーマッスルが効き、女性の気になるお尻、脚、お腹に対して引き締めることが出来ます。
③発汗することによって、髪や肌の艶がよくなります。また代謝が上がります。
張りつめた日常生活からの心の安定剤になります。😊
エニシア静岡マルイ店でヨガのレッスンがあります。
※４/28（土）、ヨガを楽しむ。心と体、ライフスタイルを作る。
eniciaセミナールーム 10時半~12時
会費→会員様は1500円 一般→2500円 定員12名
持ち物→ヨガマット、動きやすい服装、飲食水、タオル
ぜひ、皆さんも参加してこころの癒しを感じて下さい☻
