エニシア

シェアアビリティスペース【エニシア】

予約一覧運営会社法人プランお問合せ会員専用SNSログイン会員登録
会員登録・お問合せについてお気軽にお電話ください

スタッフブログ

STAFF BLOG

月1☆COOK

皆さん、こんにちは(*^_^*)栄店の細川です!

新年度が始まり新しい環境になった方や心機一転された方、そろそろ慣れてきた頃ですかね♪

、、、まだ早いかな!?w

 

 

さて、本日も月1cookingについてお届けしたいと思いますっ!

今月から教室の場所が新しくなりました☆

 

 

 

 

 

おしゃれ空間でより一層楽しい〜(*^^*)

 

 

今月のメニューは、、、

 

『春野菜を使ったヘルシーランチ』です♪

 

・菜の花とあさりの蒸し煮

・春キャベツのサラダ

・五目ご飯

・筍とワラビの煮物

・ふき

・こどもの日デコケーキ

・若鮎

 

、、、、、etc

 

 

全14種類も教えてもらいましたー!!!

 

 

春野菜はまだ寒い冬の時期から芽を出すので、成長に必要な栄養素をたくさん含んでいるようです!

 

解毒作用、抗酸化作用も強いので美容にもとっても良いみたい♡

 

たくさん春野菜を摂って、冬に溜め込んだものを綺麗にデトックスしたいですねー!

 

でも春野菜が売っている時期は短いようなのでお早めにスーパーへ(╹◡╹)

 

ただでさえ野菜の栄養価が下がっている今、できるだけ栄養価が逃げないような調理法が大切です!

食にこだわってみるのもいいですよ!

 

 

エニシア静岡マルイ店にあるナノシアカフェ

自然農法野菜のブッフェが大人気
体の中からきれいになれる

早く行きたいな〜と♪

The following two tabs change content below.
eniciax

eniciax

エニシアは月額980円〜誰でもご利用いただけるデザイナーズ空間です。バリバリ仕事するあなたも、同じ趣味の人を見つけたいあなたも、 一人の時間を充実させたいあなたも、お気軽にお立ち寄りください。
 
一覧へ戻る
 
施設紹介
よくある質問
リクルート
運営会社
リクルート情報運営会社
Copyright © enicia All Rights Reserved.

エニシアカード提携店はコチラ