STAFF BLOG
こんにちわわ！
今日から12月ですね？はやい、、、。
高校を卒業して10か月、専門学校に入学して9か月。
19歳になって5か月。
エニシアのスタッフになって３か月。
何かわけがある訳でもないけれど今年も終わってしまう。と焦ってしまいます。
残りあと少ないですが
詰まった濃い1年にしたいものです。
濃くする為にも、なるべく体調は崩したくないですよね、、、、。
12月といえば、寒くて乾燥しインフルエンザウィルスが流行って大変な季節。
予防接種、手洗い、うがいの他にも予防できるポイントがあります。
それは
実は食べ物の学校に通い始めて４年目の岡田が、その４年で知り得た事をお伝えしちゃいます。
手洗いなどでウィルスを流し綺麗にすることも大切ですが、ウィルスに負けない
強い身体を作ることも大切です。
その身体づくりをしてくれる食べ物は
生姜・発酵食品・良質なたんぱく質・柑橘系の果物・にんにくや玉ねぎ
などがあります。
それらは、ウィルスや風邪にビタミンCが良いというのは有名ですが、実はビタミンDにも高い予防効果があります。
身体を強くして2017年残りの１か月も元気にやりたいことをやっていきたいですね！
私もいっぱい食べて、元気に残りの日々を満喫します☆彡
第37話 「流行りの病に気を付けましょう！」 ～終～
