STAFF BLOG
本日ご紹介させて頂く会員様は、
内山奈月さんです。
内山さんは現在、フリーランスで事務のお仕事をしながら、ヨガのインストラクターをしたり、
オーダーメイドでサンキャッチャーを作ったりしています。
浜松市内のスタジオでヨガのレッスンをし、エニシア浜松店でも「座ってできるチェアヨガ」のイベントも開催して頂きました。
内山さんは元々東京で会社員として働いていらっしゃいましたが、
入社早々に仕事の忙しさで体調を崩し、休職することに。
それがきっかけで出会ったのが’ヨガ’でした。
ヨガが内山さんの心と体を元気にしてくれたのです。
「始めは何か運動をした方がいいというアドバイスを受けて、ヨガを始めました。
しかし、次第にヨガが楽しくなっていき、’ヨガについてもっと勉強したい！’と思うようになりました。
その後、講座に出たり、資格を取ったりして、週末に公共施設でレッスンを開くようになりました。
そのように行動していくと、’もっともっとヨガのことを知りたい！’と思うようになっていきました。
そして１年半かけて、200時間の全米ヨガアライアンスという資格を取りました。
その後は会社員を続けながらヨガを教えていましたが、’もっとやりたいことをやろう、ヨガを多くの人に届けたい！’と思い、会社を辞めました。」
なんという行動力でしょう。
お話を聞いていく中で、内山さんの行動力、エネルギーに驚かされました。
多くの人を虜にする’ヨガ’。
その魅力は一体どこにあるのでしょうか？
「私はヨガを通して’自分らしく生きる’ことの大切さを伝えたいと考えています。
ヨガというと、色々なポーズや、体が柔らかくなるという点に目がいきがちです。
しかしヨガの本質は、’自分自身と向き合う’ということにあります。
過去のことや未来のことではなく、今この瞬間に意識を集中し、’今の自分はどうしたいか、何を感じているか’ということに向き合うことができます。
私はヨガをするようになってから、より自分らしくいられるようになりました。
仕事が大変な時もありましたが、そんな私を支えてくれたのがヨガでした。
今度は私がヨガを通して、多くの人が自分らしく生きるサポート、幸せに生きていくことのお手伝いをしていきたいです。」
ヨガと聞くと’ポーズを取る’というイメージがありました。
しかし大事なことは、’今に意識を向ける’ということだったのですね。
日常に追われて、呼吸をしていることすら忘れてしまっている人、多いのではないでしょうか？
今この瞬間に集中することで、あなたにとって本当に大切なものに気づけるかもしれません。
内山さんは今後、企業でヨガを取り入れることも提案していきたいそうです。
ヨガを行うと、体がほぐれ、肩こりや腰痛などの改善にも繋がります。
そして何よりも気分転換になり、集中力が向上します。
ヨガで働く人が元気になれば、会社全体も元気になることが期待できます。
ヨガを始めてみようと考えている方、是非一度内山さんのお話を聞いてみてはいかがでしょうか？
内山奈月さんブログ「Top of the Rainbow～本当の自分を生きよう～」
https://ameblo.jp/yogarainbow0915
