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エニシア会員様ご紹介

REAL VOICE

【会員様紹介】貴美堂×山本亜希子(ねこ)様

こんにちはエニシア静岡マルイ店です。

本日ご紹介させて頂きます会員様は山本亜希子様です。

 

 

 

 

 

山本様は、エニシア静岡マルイ店セミナールームにて、『認知症×コラボ講座』を毎月開催されています。

様々なスペシャリストとコラボレーションをしながら、認知症について、より知ることのできる講座と評判です。

現役のケアマネージャー・介護福祉士として認知症は予防できるということをもっと知って欲しいという熱い想いを持っておられます。

 

そんな山本様に、認知症予防について教えて頂きました。

 

ー40歳から意識する認知症予防がとても大事ー

 

『認知症×コラボ講座』は、主に40歳以上の方達に知って頂きたい内容です。

なぜ40歳からなのか?

認知症は、65歳あたりから突然なるものではなく、生活習慣などにより、10年、20年前から、じわじわと少しずつ、脳の委縮や、血管が詰まりはじめることなどが原因。しかし、40代の認識としては、「まだ先の話だ」「誰かいつかはなるかもね」「親はあぶないかも」というような認識。

自分自身の認知症に対しては、すぐには意識が向かない方が多いのが現状なんですね。

だからこそ、認知症について少しでも多くの方に正しい知識を知って欲しいと思われたそうです。

現在、65歳以上になると、認知症、軽度認知症の発症が4人に1人の割合でいるとの事。

自分の家族始め、自身の健康管理も併せて意識することが、認知症予防の第一歩なんですね。

 

現在、山本様が開催されているコラボ講座をいくつかご紹介したいと思います。

 

 

【認知症予防×アロマ講座】

 

 

アロマの香りは認知症予防に良いと言われてます。アロマの香りを嗅ぐということは、脳の刺激になるんです。

その発想から認知症予防に効くアロマを取り入れ、アロマ講師の方と一緒に組み、講座を開催。ヘッドマッサージは大変好評でした。

 

【認知症×顔ヨガ】

 

 

顔ヨガの先生と一緒に、顔の表情筋を動かすと良いということを、認知症と絡めながら講座をしました。意外と使われていない表情筋があるんですよ。

 

ー日常生活でもできる認知症予防ー

 

 

 

認知症予防には、新聞を読む、読書、運動、睡眠、字を書く、食生活といった基本的な日常生活の中で予防は出来るんですと山本様。

毎日の生活の中で、少しずつでも意識をし、気をつけることが大切なんですね。

これを書いている私自身も年齢が増すに連れ、日常生活の中で物覚えの衰えや、うっかり忘れてしまうようなことがあるように感じています。

しかし、物覚えも年齢ではなく、日頃の生活を改めることでまた戻ってくるとのこと。そのためには前のことをちゃんと思い出す。ということがとっても大事!なんだそうです。

例えば、日記。その日のことだけでなく、前の日のことを思い出すということがとっても良いんです。

『前の日の夕食は何だったか』『2日前の日記はちゃんと書いてあるか』『書いた内容は何を書いたか』そしてその際、自分の感情をちゃんと書き、毎日継続的に

やることが大事。書く作業も、パソコンでなく手を使い、ちゃんと書くことが大事なんだそうです。

なぜ、パソコンでなく手で書くのか?

それは、パソコンでは漢字一つをとっても、字を思い出さなくても文章になり書けてしまうから。

自ら文字を書くということは、一字一字を思い出しながら書くということなんですね。

 

ーセルフまつげエクステ装着レッスンー

 

 

その他の活動として、山本様はエニシア静岡マルイ店や、ご自身の自宅サロンにて、【完全予約制】で『セルフまつげエクステ装着レッスン』も行っていらっしゃいます。

ご自身で装着できるようになれば、施術を受けに行かなくてもよくなりますよね♪

 

山本様は、40歳代からの、特に女性の方に向けて、『美容と健康を手に入れて、人生豊かに生きましょう♪』との気持ちで活動されています。

フェイスブックで繋がった方と、気軽に触れ会える場としてエニシアを活用されています。認知症について熱く語り、美容について、生き方についても

お話してくださる、そんな素敵な大人の女性の方でした。

 

山本様の想いがより多くの方達に広がり、認知症予防や美容、健康について意識する方が増えるよう、ご活躍を応援しています。

本日は分かりやすく、貴重なお話をしてくださり本当にありがとうございました。

 

 

 

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