STAFF BLOG
こんにちは！マイカフェ錦通り店です^ ^
最近、毎日本当に寒い日が続いておりますが、
みなさま、体調のほどはいかがでしょうか❓
１月１９日は、
【いい空気の日】だそうで、（初めて知りましたが😅）
ここのところ、わたしのまわりでも
インフルエンザや風邪などで体調を崩している方もいらっしゃる事もあり。。
【健康】について、お伝えさせていただきます。
お仕事、プライベートを充実させるためには、
なくてはならないものですよね。
予防対策としては・・・
・外出後の手洗いなど
・流行前のワクチン接収
・十分な休養とバランスの取れた（特にビタミン・ミネラル）栄養接収
・人混みを極力避ける
と共に、【保湿】
もかなり有効です＾＾
部屋が乾燥しすぎている状態はやはり感染力が高まってしまう環境をつくってしまうため、
４０〜６０%に
保っておくとよいそうですよ✨
他にも、マスクで喉を保湿したり、こまめな水分補給もお忘れなく＾＾
あと２ヶ月もしたら、春が訪れますね♬
もう少し、元気に乗り切ってまいりましょう✨
