STAFF BLOG
みなさん、おはこんにちこんばんは＾＾
冬生まれで夏は引きこもりの高木です。
というのも、最近…あっつい！！
野外イベントでは、やはり天気が良い事が好ましいですが…
とはいえ、晴天過ぎても暑さが悩みどころ…
先日、29日にカメラサークル「お写んぽ会」をしたんですが
それはもう良いお天気で☀
晴れなのは大変喜ばしいことなんですが、歩けば歩くほど汗ばみ水分補給が欠かせませんでした。
「羽毛ないだけマシでしょ！」
まだ5月とはいえ、夏日になれば気を付けなくてはいけないのが「熱中症」
キチンと予防して、野外イベントを楽しみましょう！
▼熱中症の防ぎ方
・水分をこまめに摂ろう！
のどが渇く前に水分を摂る！これが基本です。
また、汗には塩分も含まれます。
スポーツドリンクや塩飴などで塩分もしっかり補給しましょう。
・「睡眠環境」を快適に
前日の睡眠不足は熱中症を引き起こします。
扇風機や通気性のよい寝具を使って、しっかりとした睡眠をとり次の日に臨みましょう。
・丈夫な体をつくろう
暑い日が続くと、つい食欲も落ちてしまいがち…
しかし、毎日しっかりとした食生活をおくり、夏に向けて体つくりを行いましょう。
毎年、夏になると熱中症で倒れる方がたくさん💦
命にもかかわりますので、外で働く皆さんもそうじゃない方もしっかり水分補給してくださいね！
エニシア名駅店では、会員さんでしたらフリードリンクが無料でご利用いただけます。
また、ビジターさまも500円で1日利用し放題でフリードリンク飲み放題です。
ちょっと喉が渇いたしカフェでも…でも、お金勿体ないし…
そんな時はエニシア名駅店へお越しください♪
冷たいドリンクと共にお待ちしております＾＾
