REAL VOICE
会員紹介ブログ
本日紹介させていただく会員さんは竹内千尋さんです
千尋さんはヨガのインストラクターをしていて、主に浜松市内で活動しています。
【活動地域】
＊浜松市入野町にある「Samatya」で週２回
＊フリーで活動「個人的に予約・出張」
＊イベント参加
友達の紹介やスタジオになかなかいけない方、大勢での体験するのが苦手な方
女性、男性問わずどんな方にも素敵な笑顔でレッスンしてくれます。
千尋さんは3年半前に大阪から浜松に帰省。帰省をきっかけに趣味で始めたヨガを本格的に仕事にしたいと思い資格を取りました。「ハタヨガ」を中心に解剖学を取り入れたヨガレッスンを行っています。
＊ハタとはサンスクリット語です。ha（ハ）は太陽、tha（タ）は月を意味します。太陽と月は、陽と陰、男と女、上と下、理想と現実、心と身体など世の中の相対するものの代表的な存在です。ヨガという言葉には「結ぶ」という意味があります。ハタヨガとは相対する２つのものを結びつけ、調和させバランスをとることを原則としたヨガです。
解剖学を取り入れることで、正しいポジションで行うことにより怪我の防止に繋がります。ただ身体を動かすだけでなくしっかりと体の使い方、出しい姿勢を理解してもらうことでより効果的になります。また1年前にアロマの資格を所得し、「アロマヨガ」も行っています。
【ヨガの魅力】
＊気軽に始められる
＊冷え改善
＊代謝アップ
＊集中力アップ
＊血流の促進
＊リラックス効果
＊インナーマッスルを鍛えられる
＊姿勢改善
＊呼吸が深くなる
＊自律神経が整う
千尋さんを一言でいうと天真爛漫。素敵な笑顔で千尋さんに会うだけで、疲れた心もリフレッシュできます。趣味はダンスで大阪でもダンスをしていました。体を動かすこと、人と関わることが大好きな女性です。一度会ったら忘れられない笑顔が本当に素敵です。
今後の活動としては、いろんな人にいろんな場所でヨガしてもらいたい‼‼
男女・年齢・時間・場所関係なく体を動かすことの楽しさを伝えたい。
体を動かすことで体を整えることもできるし、体だけでなく心のケアにもつながります。
体が固くて始めにくい。体に不調がある…という方にお薦め‼‼
自分の体の状態や気持ちの状態を知るきっかけにヨガを始めて欲しいです。
＊イベント情報＊
9月6日（水曜日）
エニシア浜松 ３Ｆ セミナールーム
19：30～20：30
男性限定「男ヨガ」
是非お越しください‼‼
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