STAFF BLOG
正午になりました。
岐阜店ブログのお時間です。
皆様、こんにちは。体調を崩されたりしていませんか？
松田はまんまと流行に乗っかり、インフルエンザB型にかかって先週1週間お休みをいただいてしまいました。
スタッフの皆さんには大変ご迷惑をおかけして、申し訳ございませんでした。
誰にも移らなかった事だけが不幸中の幸いでした。
厚生労働省によると、
①流行前のワクチン接種
②飛沫感染対策としての咳エチケット
③外出後の手洗い等
④適度な湿度の保持
⑤十分な休養とバランスのとれた栄養摂取
⑥人混みや繁華街への外出を控える
とあります。
松田に足りなかったのは、①と⑤ですかねぇ？(^_^;)
ただし、①に関しては、過去に予防接種（インフルエンザではない）を打った時に、具合が悪くなりその病気になってしまった事があるので、いまだに怖くて打てません。
⑤のバランスのとれた栄養摂取、コレ本当に大事だと思います。
今冬は野菜が高くて、あまり買ってなかったので…反省。
そんな中、エニシアにもインフルエンザの予防効果のある物が！
それは…
ココアとチョコレート！
これまた厚生労働省のホムペにあるコラムから見つけたんですが、日本チョコレート・ココア協会などによりますと、チョコレートやココアに含まれるココアポリフェノールの効果には、血圧低下や動脈硬化予防といった生活習慣病の予防効果、脳機能の改善効果、アレルギーの改善、便通改善などの他に、インフルエンザウイルスの感染抑制効果があるそうです。
もちろん、薬ではありませんし、脂肪や糖分も多いので摂りすぎは良くありませんが、適度に摂取して、予防に役立てて下さいね。
まだまだ寒い日が続きますが、皆様もお身体には気を付けて☆彡
