STAFF BLOG
皆さんこんにちは！静岡マルイ店スタッフの伊藤です！
桜も散り始めて、春休み気分も終わってしまいましたね(*_*; 私も大学の授業が始まったので切り替えて頑張りたいと思います！！
さて、今回はエニシアで開かれるセミナー「教えて！仮想国家エストニア」について紹介させていただきます！
皆さん、電子国家エストニアは知っていますか？？ エストニアは、Skype発祥の地でもあり、ITの進んでいる国です。
1989年にソ連から独立したエストニア。その歴史から現在に至るまでを、セミナーではお話して頂きます。
新しい働き方として、様々なところへ拠点を持つ多拠点生活、デジタルノマドライフなど、最近身近に感じられるようになってきました。
エストニアの目指すビジョンを知りながら、私たちの住む、日本でできる可能性はあるかなど、一緒に考えてみませんか？
開催詳細 日時：2018年4月14日（土） 時間：15：30～18：00 受付15：00～ (定員30名）
参加費：前売り券3000円 エニシア会員2500円
当日券3500円 エニシア会員3000円
静岡丸井店、女性スタッフが和気あいあい明るいお店です✨
寒い冬も終わり暖かい春がやってきました。4月は新しく社会人になる人、進学する人、新しい場所でお仕事する人と環境が変化する時期で、何だか心も体も疲れやすいですね！
職場ではパソコンを操作し常に座りぱなっし、スマホで操作も前かがみの姿勢になっています。
悪い姿勢の癖は怖いです。ほとんどの人が猫背で姿勢が悪いです。
改善策→デスクワークをする時は椅子に浅く座り背もたれに背中をつけないようにする
作業した後は伸びをして同じ姿勢をとらず体をほぐす
正しい姿勢とは❔
立っている状態で耳、肩、骨盤、くるぶしが1直線状に並んでいる状態です。正しい姿勢をするだけで背筋、腹筋を使います。ダイエット効果もあります。
★ 肩こり・首コリ改善体操教室 ★
※4/12(木)19:00～ ④/14(土)10:00～、13:00～ 全て１時間程度です。
静岡丸井店で開催されます。ぜひご参加、よろしくおねがいします。
皆さん、こんにちは(*^_^*)栄店の細川です！
新年度が始まり新しい環境になった方や心機一転された方、そろそろ慣れてきた頃ですかね♪
、、、まだ早いかな！？w
さて、本日も月１cookingについてお届けしたいと思いますっ！
今月から教室の場所が新しくなりました☆
おしゃれ空間でより一層楽しい〜(*^^*)
今月のメニューは、、、
『春野菜を使ったヘルシーランチ』です♪
・菜の花とあさりの蒸し煮
・春キャベツのサラダ
・五目ご飯
・筍とワラビの煮物
・ふき
・こどもの日デコケーキ
・若鮎
、、、、、etc
全１４種類も教えてもらいましたー！！！
春野菜はまだ寒い冬の時期から芽を出すので、成長に必要な栄養素をたくさん含んでいるようです！
解毒作用、抗酸化作用も強いので美容にもとっても良いみたい♡
たくさん春野菜を摂って、冬に溜め込んだものを綺麗にデトックスしたいですねー！
でも春野菜が売っている時期は短いようなのでお早めにスーパーへ（╹◡╹）
ただでさえ野菜の栄養価が下がっている今、できるだけ栄養価が逃げないような調理法が大切です！
食にこだわってみるのもいいですよ！
エニシア静岡マルイ店にある「ナノシアカフェ」
早く行きたいな〜と♪
こんにちは！静岡マルイ店です。
今回はナノシアカフェで新しいサービスが始まりましたので、ご案内させていただきます！
通常はランチビュッフェでご利用いただくことの多いナノシアカフェですが、
交流会やパーティー向けのセットメニューが新しく始まりました！
ナノシアこだわりの産直の無農薬野菜や卵などを贅沢に使ったメニューになります。
ビュッフェ同様その時の旬のお野菜を使っています。
カナッペやポテトサラダ、豆腐とろろグラタンなどランチビュッフェでは提供していない
新しいメニューも含まれていますよ。
講演会やイベントのあとにナノシアカフェで懇親会をしていただくのもよし！
飲食OKの多目的ルームを貸し切っていただいて、お仲間内でゆっくり楽しんでいただくのもよし！
ママ会や女子会にもぴったりです！
ご予約は５日前までにお願いします。
それ以降のご予約についてはスタッフにご相談下さいね。
皆様のご利用をお待ちしております！
こんにちは
静岡マルイ店です
🌸ナノシアカフェの期間限定メニュー🌸
桜 ドーナツが登場しました！
ピンク色のかわいいドーナツ 360円
売り切れ次第終了ですので、お早めにお召し上がりください😊
ナノシアカフェでは、ランチビュッフェでお出ししているドレッシングの販売も行っています。
手作り、無添加の食べるドレッシング
にんじん・玉ねぎ生姜・美生ゆずポン酢の3種類♪
200ml 1000円（税別）
にんじんドレッシングは、ポテトサラダやサラダスパゲティーに和えて
玉ねぎ生姜は、中華スープに混ぜたり、野菜炒めの味付けに
美生ゆずポン酢は、餃子にかけたり、細切りきゅうりとシーチキンをマヨネーズとゆずぽん和えに
様々なアレンジにお使い頂ける万能調味料♪
個人的なお気に入りはにんじんです♡
そして、会員様限定！！
ナノシアカフェのプレミアルーム
1000円/1時間
ナノシアカフェで2000円以上お買い上げの会員様は時間無料です！
是非ご利用ください☆彡
